-
Основа вашего меню на диете сушке – это куриные грудки, творог без жирности, куриные яйца.
Сушка – частая диета для спортсмена. Спортсмены вообще говорят так – прошел сушку – ты спортсмен – нет – только любитель.
woned.moy.su/news/sushka_tela/2013-04-10-70копияна сайте -
Диета для спортсменов. Спортсмены – люди здоровые, сильные и выносливые, к тому же они находятся в хорошей физической форме.
Мы приводим примерное меню для спортсменов, главное правило которого – максимум белков и минимум жиров.
fitfan.ru/.../1587-dieta-dlja-sportsmenov.htmlкопияна сайте -
СУШКА ТЕЛА. Как просушиться? Прежде всего – никаких голодных диет.
Об этом я подробно расписал в этой статье о сушке тела на PRO-KACHAEM.RU. Сушка тела — советы. Когда выходите из дома не забудьте позавтракать.
pro-kachaem.ru/pitanie/sushkaкопияна сайте -
MAX-BODY » Статьи » Питание » Питание спортсменов » Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка.
Пытался составить себе меню на неделю, и получилось, что каждый день в моем рационе 200-220 гр белка, т.е. 3 грамма белка в сутки на кг веса.
max-body.ru/.../2192-dieta-sushka-pitanie.htmlкопияна сайте -
Меню в диете «сушка». Каким же должно быть «сушечное» меню, если к данному методу решила прибегнуть представительница прекрасного пола? Сушка тела, диета для девушек – меню и его основы ниже представляем
www.stop-fat.ru/dieta-sushka-tela.phpкопияна сайте